Einzelcoaching

Coaching ist ein sehr persönlicher und individueller Prozess, der Weiterentwicklung und Wachstum anregt und unterstützt. Die Ansatzpunkte sind dabei ganz unterschiedlich:

Für manche Menschen stehen Fragen zu Beruf und Karriere im Mittelpunkt. Für andere geht es um die Familie und/oder Beziehung. Manche sind mit sich persönlich nicht im Reinen. Andere suchen nach Möglichkeiten zur Steigerung des persönlichen Selbstausdrucks. Manch einer ist beruflich unzufrieden und sucht Möglichkeiten der Umorientierung. Dazu ist es hilfreich, die eigene Berufung herauszufinden. Ein anderes Themenfeld sind berufliche und/oder private Beziehungen, die immer wieder herausfordern.

Unabhängig vom Thema geht es grundsätzlich darum, den nächsten Schritt im Leben zu machen. Das gelingt, indem Sie lernen unförderliche Denk-, Fühl und Verhaltensmuster zu erkennen und zu wandeln und sich in Übereinstimmung mit Ihren inneren Werten und Bedürfnissen klar auszurichten. Mit Abstand von den täglichen Verpflichtungen haben Sie in einem sicheren Rahmen die Möglichkeit, den Blick auf Ihr eigenes Leben zu erweitern.

Ich unterstütze Sie darin, Ihren Wünschen und Zielen

auf die Spur zu kommen,
sich mit ihnen auseinanderzusetzen,
sie benennen und kommunizieren zu können und Wege zu finden, diese zu verwirklichen.

Die Ergebnisse im Außen dienen dabei sowohl als Rückmeldung als auch als Wegweiser. Kommen Ihre innere und Ihre äußere Realität zunehmend in Übereinstimmung, führt das zu Vitalität und einem gesteigerten Energielevel. Die Intensität der Lebenserfahrungen sowie ihre Qualität nehmen spürbar zu.

Wie läuft ein Coaching ab?

Um mich kennenzulernen gibt es mehrere Möglichkeiten:

Sie können zu einem meiner Aufstellungsabende kommen,
Sie rufen mich an und vereinbaren einen Termin für ein Vorgespräch. Sie können Ihr konkretes Anliegen und das weitere Vorgehen gemeinsam mit mir besprechen.

Das Vorgespräch

Im Vorgespräch geht es darum, sich kennen zu lernen und die Ausgangssituation zu klären. Ich stelle Fragen nach Anlass des Coaching, Umständen und Konsequenzen und deren Deutung seitens des Klienten. Ziele des Coachingprozesses werden umrissen, gegenseitige Erwartungen geklärt, der Rahmen wird abgesteckt und über Methoden aufgeklärt. Am Ende eines solchen Vorgesprächs erhalten Sie einen Coachingvertrag, den Sie zu Hause studieren können. Bei Interesse melden Sie sich telefonisch, um einen Termin für ein Coaching zu vereinbaren. Nach Abschluss eines Coachingvertrages empfiehlt es sich circa 2 Sitzungen (à 90 Minuten) pro Monat zu vereinbaren. Am Anfang eines Coachingprozesses sollten die Abstände nicht zu groß sein, in einem späteren Stadium kann durchaus variiert werden. Die Anzahl der Sitzungen bestimmen Sie selbst. Ein nachhaltiger Coachingprozess variiert - je nach Kombination auch mit Seminaren oder anderen Formaten - zwischen 4 und 10 Sitzungen.

Der Coachingprozess

Unabhängig davon, ob Sie Einzelcoaching in Anspruch nehmen oder an Seminaren oder Gruppencoachings teilnehmen, geht es grundsätzlich darum, den persönlichen Erlebens- und Handlungsspielraum zu erweitern. Dazu ist es zuerst wichtig, die unbewussten Einstellungen und Haltungen aufzudecken, die zu ungewünschten Ergebnissen führen.

Der zweite Schritt besteht darin, diese zu wandeln und eine echte Alternative zu entwickeln. Ich unterstütze Sie darin, die für Sie passende zu finden und begleiten den Übergang. Es gilt Widersprüche zwischen äußerem Engagement und inneren Sehnsüchten oder Träumen zu erkennen und in Einklang zu bringen.

Ich als Coach stelle Fragen und gebe immer wieder Rückmeldungen, ohne zu bewerten. Ich gebe und halte den Rahmen für Sie, in welchem Sie sich entwickeln können. Sie machen im Laufe dieses Prozesses neue Erfahrungen, Ihr Erleben verändert sich, Ihre Selbstwahrnehmung wird schärfer. Der Zusammenhang zwischen Ihrer inneren und äußeren Realität wird deutlicher. Das ermöglicht Ihnen die bewusstere Gestaltung Ihrer Realität.

Wer nimmt Coaching in Anspruch?

Meine Klienten kommen aus ganz unterschiedlichen Bereichen. Ich coache Menschen, die bereit sind, Zeit und Geld in das Wichtigste zu investieren, das sie für ihre Entfaltung brauchen: sich selbst. Ich bin nicht auf eine spezifische Zielgruppe festgelegt und kann so den „Blick von Außen“ garantieren.

Mein Ansatz ist bewusst dem ursprünglichen Anliegen von Coaching treu geblieben und bietet damit gerade Führungskräften und selbständigen Unternehmern einen Raum zur Selbstreflexion außerhalb ihres Systems. Ich coache u.a. Unternehmer, Führungskräfte, Selbstständige, Freiberufler, Wissenschaftler, Künstler, Journalisten, Mütter, Väter, Studenten.